牡丹江管理局掀起全民健身热潮_要闻综合_黑龙江新闻网

牡丹江管理局掀起全民健身热潮 14:24 来源:黑龙江新闻网―黑龙江经济报   黑龙江新闻网讯(关显昌)日前,牡丹江管理局文化委对各单位开展的全民健身运动会的夏季比赛项目和冬季比赛项目进行统计,以此推动管理局全民健身运动的蓬勃开展,强健职工群众的体魄,丰富广大职工群众的业余生活。   据了解,牡丹江管理局根据职工群众需求出发,全年制定了季节赛事活动,并发挥体育协会组织的作用,调动社会、企业、个人的参与热情,先后形成了局直拔河比赛、乌苏里江自行车越野比赛等群众体育运动品牌活动。   今年,该局已着手筹备参加省第二届全民健身运动会垦区赛区的各项活动。 编辑:王薇 分享到22.8K 相关报道 牡丹

山东律师建议健身卡纳入单用途商业预付卡_法治中国_中

22日,山东一名律师向中国商务部部长高虎城寄出一封公开建言信,呼吁将健身卡纳入《单用途商业预付卡管理办法(试行)》的调整范围 人民网济南4月22日电(宋翠 刘振男)今天,山东一名律师向中国商务部部长高虎城寄出一封公开建言信,呼吁将健身卡纳入《单用途商业预付卡管理办法(试行)》的调整范围。 这封名为《致中国商务部高虎城部长一封公开建言信》(以下简称《建言信》)建议,将健身卡纳入《单用途商业预付卡管理办法(试行)》的调整范围“有利于有效、规范地调整健身服务业市场”。 写这封建言信的是山东新亮律师事务所主任王新亮。他向记者表示,2014年他受理了一起健身服务纠纷案件,济南市民刘先生近花费2000多

西瓜的热量高 怎么吃能减肥?(第2页)_减肥健身_健康_M

    1.凉拌翠衣  材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。  做法:将西瓜外层硬皮和瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下,在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,拌好即可。  2.西瓜番茄汁  材料:西瓜、番茄。  做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。  3.西瓜红茶  材料:红茶5克,西瓜适量。  做法:将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。   4.双皮粥  材料:西瓜皮、虾皮、粳米、盐。  做法:西瓜皮去翠衣、红瓤,洗净,切成小丁。虾皮清洗干净

10个最简便的减肥妙招 带皮吃苹果、握拳30秒--陕西频

原标题:10个最简便的减肥妙招 带皮吃苹果、握拳30秒   即将进入夏季,每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国《每日邮报》近日就总结了10招,只需在日常生活中做些小改变,就有助于减肥。   1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手,不妨试试改用左手。因为不习惯,吃东西的速度就会变慢,摄取的热量也会降低。   2.吃点辣椒。辣椒可帮助提升身体新陈代谢,燃烧脂肪。   3.在安静的地方用餐。嘈杂的声音会刺激人的神经系统,让人心跳加速、血压升高,更容易感到饥饿,从而吃进更多东西。因此,可选个安静的地方,在无压力的环境中用餐。   4.握拳30秒。研究指出,握拳这个动作与肌肉耐力有关,可间接

影后赵薇成人生赢家 明星妈妈的瘦身秘籍_健康_新浪育

金像影后赵薇   4月19日,赵薇凭借电影《亲爱的》获得第34届香港电影金像奖影后。4月20日中午,赵薇也发微博表示感谢,并@了《亲爱的》的导演陈可辛“谢谢@Pete三姑丈 的#亲爱的#让我得到这个最佳女主角。” 对于众多好友发来的祝贺,她表示“好多贴心好友以及支持我的朋友@ 我第一时间祝福我,在此深深感谢感恩!谢谢一直有你们愿意和我一起分享各种孤单和喜悦!”。现场的赵薇身着一身黑色纱裙,面带微笑,端庄大方,影后范儿十足。   在此之前的7年间,赵薇以个人身份入围过4次金像奖,可是每次一次都与奖项擦肩而过。都说“爱吃的女孩运气不会太差”,赵薇一边品尝美食美酒,一边积极瘦身。最终人瘦下来了,奖

健康管理从规律饮食做起(图)_网易新闻中心

  胃部健康关系到人全身的营养供应。但是,“错过饭点儿”在申城白领中却早已司空见惯。上海国际医学中心日前进行的一项《中国白领用餐习惯调查(上海)》的结果显示:上海超过84.33%的白领,经常会因为工作忙或其他原因错过午饭或者晚饭或因时间匆忙无暇顾及早餐;而在陆家嘴,约6成以上的白领表示没有规律午饭或晚饭的进食习惯。   中华医学会消化病学分会青年委员、上海国际医学中心大内科首席医师夏璐副教授表示,胃病的起因,一部分是由于无规律的饮食造成的,特别是一日三餐无规律,喜食辛辣、过冷、过硬等刺激性食物。早诊治是维护胃肠健康的关键。   许多人在出现胃痛胃胀的症状后,往往因为抽不出时间就诊而自行购买胃

健康饮食:外国人最爱的10道 山寨中国菜 --安徽频道--

原标题:健康饮食:外国人最爱的10道"山寨中国菜"   中国人口世界第一,全球各地都有华人的存在,也正因为如此,中国菜也在世界扬名。但毕竟地域有别,不过在美国,有一种叫美式中国菜,它并非是中餐,基本上已经面目全非。就是亲妈都认不出来那种……   1、左宗棠鸡   不要以为这是左宗棠发明的一道菜式哦!拜托,左宗棠很忙的,每天平息叛乱还忙不过来,更别说烧菜了……   这道菜是标准的美式菜――把大块鸡肉锤松,炸完后用西式甜酱入味。湖南人1970年以前从没听过这道菜。如果非要问,这道标准的美式菜为什么是伪中国菜的话,很明显,这菜是妥妥的标题党。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】

健康从决心开始- 中国日报网

   几周前先生患了湿疹,我陪他看诊后,在耐心的华人医生的建议下,让他多吃青菜、戒酒、少吃辛辣和油腻的食物,每天早休息。由于先生的体型偏胖,最好能减一下目前的体重,多些健康运动为自己的身体打下好的基础。   说到戒辛辣,可让我嘀咕了一下,要知道我们是地地道道的北方人,虽然不及部分南方朋友们吃辣那么厉害,但是在我们过去几十年的生活中,吃辣已经是餐饭中必不可少的味道。从辣椒酱到日常炒菜、烤肉甚至是炖肉都离不开辣椒的调味。   但是为了让先生的皮肤赶快好起来,我决心将接下来这段时间的食谱调整成尽量多青菜少肉的健康餐点,这对喜欢喝啤酒吃辛辣的北方汉子来说,可是不小的考验,对于习惯了做辛辣菜的我,也是

女大学生健身房锻炼时猝死_新浪新闻

  日前,一个年轻的女孩,在健身馆锻炼时倒在动感单车上。虽然,事发现场懂医学常识的护士及时伸出援手;120急救医生一刻不歇地给她做心肺复苏;送到医院后医生坚持不懈地抢救,但是,最终,女孩还是没有能救回来。记者了解到,去年,南京有上千人猝死,但救回来的只有4人。   现场回放   动感单车上女孩突然倒下   昨天,晨报记者联系上了当时在金吉鸟健身的刘女士。刘女士是南京市市级机关医院门诊部的一名护士,她告诉记者,4月13日晚上7:30左右,她照例到金吉鸟去健身,当时,她正在动感单车上锻炼,估计骑了十几分钟,听到周围有异常,在第一排的她回头发现,斜后方有个女孩子头朝下挂在车上,已经有教练和男学员去

为什么要健美(锻炼的必要性)

您的位置:健康资讯 > 焦点信息 > 为什么要健美(锻炼的必要性) 为什么要健美(锻炼的必要性) 2015-04-19 12:06:12编辑:金玉   1.增加抵抗力身体健康:经常参加锻炼能使肌肉发生质的变化,使肌肉的肌糖元、肌球蛋白、肌动蛋白和肌红(血红)蛋白等含量增加。能增加身体对疾病的抵抗力。使身体更为健康。2.促进新陈代谢:经常参加锻炼能使机体获得更多的营养物质和氧气,有肋于身体的新陈代谢。3.身体强劲有力:经常参加锻炼能使肌纤维增粗,肌肉横断面和体积增大,使身体强劲有力。4.肌肉紧实:不经常参加体育锻炼的人一般表现为肩部、腰腹部,臀部及下肢肌群的肌肉松驰,皮下脂肪增多,肌肉弹性降低
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